Wenn Sie mit sportlichem Ausdauertraining beginnen möchten, beraten wir Sie gerne über Grundlagen und Theorie.

Bei genügender Nachfrage führen wir Jogging-Kurse (auch in Verbindung mit der VHS) mit kleinen Teilnehmer-Gruppen durch; gerade dem Anfänger fällt es leichter, sich in Gesellschaft Gleichgesinnter zu bewegen.
Unter sportärztlicher Anleitung werden Fehler vermieden, die beim Ungeübten zu körperlichen Beschwerden führen und zum Abbruch des eben begonnen Lauf -Trainings zwingen.
Auf Wunsch stellen wir Ihnen anhand einer Lactatmessung einen individuellen Trainingsplan auf, damit Sie, dem Leistungsstand entsprechend, schnell optimale Ergebnisse erzielen. Nach wenigen Monaten Joggen kann eine erneute Laktatmessung Sie von der verbesserten körperlichen Leistungsfähigkeit überzeugen.